Biorretroalimentación

La investigación muestra que la biorretroalimentación es una forma útil de tratar los dolores de cabeza.


¿Qué es la biorretroalimentación?

La biorretroalimentación es una forma de tratar el dolor de cabeza sin medicina, el dolor crónico, la fibromialgia, la ansiedad, la disfunción neuromuscular y otras afecciones. Con el dolor de cabeza, utilizamos la biorretroalimentación para prevenir y controlar los síntomas del dolor de cabeza, reduciendo en última instancia su frecuencia e intensidad. 

La biorretroalimentación te entrena para controlar las funciones corporales como la frecuencia cardíaca, la temperatura de las manos y la tensión muscular. Con la práctica diaria, la investigación muestra que la biorretroalimentación puede ser tan efectiva como algunos medicamentos. Funciona mejor cuando se usa junto con el medicamento que tu especialista en dolores de cabeza prescribe. 

En un estudio de cinco años, el 85 por ciento de los adultos y el 90 por ciento de los niños que participaron regularmente en técnicas de biorretroalimentación térmica y electromiográfica (EMG) experimentaron una reducción significativa en la gravedad, duración y frecuencia de los dolores de cabeza. 


¿Cómo Funciona la biorretroalimentación para el Dolor de Cabeza?

Dos tipos de biorretroalimentación han demostrado ser efectivas para las personas con migrañas: la biorretroalimentación térmica y la biorretroalimentación EMG. 

Para comprender cómo la biorretroalimentación térmica es efectiva, debes entender la teoría vascular que establece que el dolor de cabeza resulta de la constricción de los vasos sanguíneos que a menudo deja las manos sintiéndolas frías. A través de la biorretroalimentación, aprendes a calentar tus manos y, por lo tanto, dilatar tus vasos sanguíneos y aliviar el dolor. Un termómetro de dedo mide la temperatura de la mano, proporcionando información sobre la activación del sistema nervioso y el flujo sanguíneo. 

La biorretroalimentación EMG te ayuda a notar y controlar la tensión muscular, utilizando equipos que informan instantáneamente sobre tus procesos corporales mientras aprendes a controlarlos mejor. Sensores conectados a tus músculos (en la superficie de la piel) proporcionan información sobre tu nivel de tensión. 

Un experto en salud conductual en nuestro equipo te enseñará cómo practicar ambos tipos de biorretroalimentación.