October 17, 2017
No cabe duda de que el ejercicio es bueno para ti. Para mejorar la salud cardiovascular general, el American Heart Association recomienda al menos 150 minutos a la semana de ejercicio moderado (como caminar a paso ligero) o 75 minutos a la semana de ejercicio vigoroso (como trotar) o una combinación de actividad moderada y vigorosa. Pero, ¿hay peligros al hacer demasiado ejercicio?