Cómo planificar tu primer Día de Acción de Gracias en tiempos del COVID-19
October 19, 2020
Hemos reprogramado, pospuesto o reinventado todo, desde bodas hasta graduaciones en estos tiempos del COVID-19. Pero ahora debemos imaginar un Día de Acción de Gracias en el que la tía Mary no pasará de mano en mano su cacerola de papa dulce; o uno en el que organices una reunión virtual con amigos que se sentarán frente a sus computadoras desde distintos lugares, en lugar de estar sentados alrededor de una misma mesa.
Con las vacaciones de invierno a la vuelta de la esquina, el Dr. Anthony Fauci, Director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, pidió a los estadounidenses tomar decisiones más seguras al planificar sus reuniones navideñas este 2020, ya que la pandemia del COVID-19 hace que aumenten las tasas de infección.
Dijo que, en su caso, sus vacaciones no incluirán visitas con sus hijos debido a preocupaciones de seguridad e instó a otros a hacer lo mismo. El clima más fresco y la tendencia a permanecer en espacios interiores generan preocupaciones sobre la propagación del COVID en las reuniones.
“Es lamentable porque es una parte tan sagrada de la tradición estadounidense – la familia se reúne alrededor de la mesa en el Día de Acción de Gracias – pero eso es un riesgo”, dijo. "Puede que tengas que aguantarte y sacrificar esa reunión social, a menos que estés bastante seguro de que las personas con las que estás compartiendo no están infectadas".
Para ayudar a las personas a darles una idea de los riegos en las vacaciones en esta época del COVID-19, los Centros para el Control de Enfermedades también clasificaron las actividades por riesgo.
Por ejemplo, las opciones de bajo riesgo incluyen:
- Cenar solo con personas que viven en tu hogar.
- Organizar una comida virtual para familiares y amigos.
- Preparar platos tradicionales para compartirlos de manera segura con familiares y vecinos.
- Comprar las ofertas del Viernes Negro en línea en lugar de comprar en el centro comercial.
- Ver partidos de fútbol y desfiles en casa.
Las actividades con riesgo moderado, según los CDC, incluyen:
- Cenar con algunas personas que viven fuera de tu hogar. Se puede disminuir aún más el riesgo al ofrecer un festín al aire libre como una parrillada o servir la comida de cada persona para evitar tener que pasar los recipientes de mano en mano.
- Asistir a eventos deportivos incluso con las precauciones de seguridad establecidas.
Evitar actividades de alto riesgo como estas:
- Compras en tiendas llenas de gente.
- Viajar por aeropuertos abarrotados o paradas de descanso en las carreteras.
- Asistir a desfiles o eventos deportivos llenos de gente.
- Asistir a grandes reuniones en espacios interiores con personas ajenas a tu hogar.
Sin embargo, en lugar de enfocarnos en lo que no podemos hacer esta temporada, es importante entrenar nuestras mentes para mirar lo positivo, dijo la Dra. Laura Saunders, psicóloga del Institute of Living, que hace parte de la Red de Salud del Comportamiento.
Esto puede incluir:
- Incorporar nuevas delicias al menú. Tal vez la salsa de arándanos casera sea demasiado trabajo, o tal vez quieran probar una nueva receta para el relleno. Diviértanse y preparen la comida exacta que deseen.
- Motivar a otros a involucrarse. Los grupos más pequeños significan preparaciones menos estresantes. Aprovecha la oportunidad para pedir la ayuda de tus hijos con los preparativos. Es una excelente manera de presentarles recetas familiares o de preparar los platos que deseen.
- Sacar los juegos de mesa que tienes guardados por años para divertirse en familia a la antigua.
- Aventurarse. Salgan y jueguen con una pelota de fútbol o den un paseo por el vecindario. El aire fresco y el movimiento después de comer les sentará bien.
- Comenzar una nueva tradición. Escriban notas de agradecimiento para meterlas en una cápsula del tiempo para abrir el próximo Día de Acción de Gracias, o creen un recuerdo usando un marcador para escribir palabras amables en una espiral sobre una calabaza artificial que pueda pasarse alrededor de la mesa.
- Mirar hacia atrás en el tiempo. Miren sus videos caseros y hagan un viaje al pasado. Las tendencias de ropa retro y los peinados por sí solos los harán reír.