Mujeres: eliminen la incontinencia urinaria de esfuerzo. NO es una cuestión inevitable al envejecer

January 13, 2019

Damas, grítenlo desde el techo: la incontinencia urinaria de esfuerzo no es una parte inevitable de envejecer, de acuerdo con un reporte de una encuesta nacional de la Universidad de Michigan sobre envejecer saludablemente.
¿Qué es incontinencia urinaria de esfuerzo? Es el tipo de fuga de orina que pasa cuando ríes, estornudas, toses, saltas, levantas algo, haces ejercicio o simplemente estás de pie.
Casi la mitad de las mujeres mayores de 50 años reportan este tipo de fugas de la vejiga como un problema importante, de acuerdo a la encuesta. Evitar una discusión sobre este tema también parece ser generalizado como indica el reporte, señalando que cerca de dos terceras partes de esas mujeres que experimentan problemas de fugas no lo mencionan a su médico de cuidado primario.
¿Por qué las mujeres no están hablando sobre esto, sea entre ellas o con sus médicos?
“La incontinencia urinaria se considera un tema un poco tabú”, dijo el doctor Richard Kershen, médico urólogo del Hartford HealthCare Tallwood Urology & Kidney Institute. “Ellas tienen temor de iniciar la conversación porque están avergonzadas”.
Hay también una segunda razón y es que muchas mujeres creen que la incontinencia urinaria por esfuerzo es algo normal de la vejez.
“Algunas mujeres piensan que no es ni siquiera válido el mencionarlo como un problema de salud”, comentó el doctor Kershen. “Es una lástima porque es una condición tratable”.
¿Por qué pasa esto?
“En parte es genético. Hay cierta predisposición familiar el tener problemas de fugas urinarias luego del embarazo y el parto”, expresó el doctor Kershen. “Así que, si tu madre tuvo incontinencia, es mucho más probable que sufras de incontinencia (urinaria de esfuerzo)”.
La salud pélvica general y la tonificación muscular también juegan un papel importante.
“Las personas que no realizan ejercicio físico de manera regular y las que tienen sobrepeso tienen un riesgo mayor de tener incontinencia”, aseguró el doctor Kershen.
La prevención de la incontinencia urinaria de esfuerzo es ayudada por las reglas generales de buena salud: comer bien, con un enfoque específico en reducir la cafeína y las bebidas carbonadas; y ejercitarse, incluyendo contracciones repetitivas a diario de los músculos que controlan el flujo de la orina. Estos son conocidos como ejercicios pélvicos de suelo o ejercicios Kegel.
Si ya experimentas incontinencia urinaria de esfuerzo y estos cambios en los buenos hábitos para la salud no han ayudado, el doctor Kershen te sugiere hablar de inmediato con tu médico de atención primaria sobre opciones de tratamiento adicionales, la más común de las cuales es el cabestrillo púbico-vaginal.
“(El cabestrillo púbico-vaginal) es uno de los métodos de tratamiento más efectivos” dijo el doctor Kershen. “Es el estándar de oro y es extremadamente seguro”.
El cabestrillo, que se hace usando un material de malla o materiales obtenidos del propio cuerpo de la mujer, ayuda a sostener una uretra débil para prevenir que se abra cuando no debe hacerlo.
Un tercer tratamiento es la inyección de un agente abultante. Este es un procedimiento que se practica en el consultorio médico que ayuda a las pacientes a recibir tratamiento para la incontinencia urinaria de esfuerzo sin someterse a una cirugía.
“Un agente uretral de relleno actúa como un relleno de tejido que podemos inyectar dentro de la uretra bajo anestesia local”, dijo el doctor Kershen.
Sin embargo, el primer paso es hablar con tu médico de atención primaria, quien puede remitirte a un especialista como el doctor Kershen.
“Quieres escuchar qué opciones hay y luego necesitas un referido para un especialista”, como un urólogo o un urólogo-ginecólogo, dijo el doctor Kershen. “Tenemos experiencia corrigiendo estos problemas”.
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