Brittany de Wallingford

He tratado de adoptar un estilo de vida saludable manteniéndome activa aun durante los meses de invierno. Durante la época de verano, corro/camino 2 millas con mi perro. También hago ejercicios en la casa usando un “kettle bell”. Durante los meses de invierno no puedo caminar/correr al aire libre debido a mi asma, pero trato de mantenerme al día con mis ejercicios dentro de la casa y también he añadido un poco de ejercicios cardio. También he empezado a cocinar con menos aceite y hornear casi todo en lugar de freír o saltear en aceite. He tratado de comer más vegetales y los he agregado a mi dieta.


Vea cómo otros aquí encuentran salud

  • Carolyn de Farmington

    Siempre compro productos enlatados para cocinar “sin sal agregada” cuando están disponibles, para controlar mi consumo de sodio.

  • Mara de Wallingford

    Siempre he tenido cuidado de lo que consumo - siempre presto atención en controlar las porciones.

  • Brittany de Wallingford

    He tratado de adoptar un estilo de vida saludable manteniéndome activa aun durante los meses de invierno.