5 Lecciones Sobre la Salud Mental de los Adolescentes que Puedes Aprender de “Intensamente 2”

September 03, 2024 By Susan McDonald

La película animada de Disney y Pixar Intensamente 2 no solo entretiene sino que también ofrece valiosas lecciones sobre la adolescencia y la salud mental.

La secuela del éxito del 2015 nos muestra a Riley ahora en plena adolescencia, mientras navega los altibajos típicos de esta etapa. La nueva emoción que toma protagonismo — la Ansiedad — es algo que muchos adolescentes y padres enfrentan en la vida real, comenta Laura Saunders, PsyD, psicóloga clínica del Institute of Living en Hartford HealthCare Behavioral Health Network.

“Me gustó mucho la primera película y cómo representan las emociones de Riley”, dice la Dra. Saunders. “En la segunda película, vemos cómo, con la pubertad, llega toda una nueva gama de emociones que oscilan de un lado a otro”.

Le pedimos a la Dra. Saunders que nos ayudara a desglosar algunas de las lecciones reales que puedes aprender de Intensamente 2.

¿Qué puedo aprender de ‘Intensamente 2’?

La Dra. Saunders destaca que la película "definitivamente contó con un psicólogo en su equipo de consultoría" y sugiere que tanto padres como adolescentes pueden aprender varias lecciones de Intensamente 2, tales como:

1. Todas las emociones son esenciales, no solo las positivas.
   La película ilustra de manera excelente cómo las emociones — incluso las que consideramos negativas como la tristeza, el enojo y la ansiedad — juegan un papel fundamental en nuestro desarrollo emocional y en la forma en que enfrentamos las adversidades.
2. Los amigos se vuelven más influyentes que los padres durante la adolescencia.
   Este cambio es una parte normal del crecimiento, ya que los adolescentes buscan validación y comprensión en sus pares. Pero esto también resalta la importancia de mantener una comunicación abierta entre padres e hijos.
3. Los recuerdos, sentimientos y valores crean nuestro núcleo de identidad.
   El proceso de formación de la identidad en la vida real está influenciado por muchas cosas, incluidas las experiencias previas y las emociones. Al comprender esta conexión tanto padres como adolescentes pueden apreciar cómo los comportamientos y la autopercepción están influenciados.
4. La ansiedad se manifiesta de manera diferente en cada persona.
   Reconocer esto es importante para que podamos identificar cuando la ansiedad se presenta de formas menos evidentes y brindar apoyo a quienes luchan con ella.
5. La ansiedad puede ser la causa raíz de muchas reacciones emocionales.
   “Siempre les digo a los padres que no deben tomar como algo personal la falta de control emocional de su hijo”, explica. “Miren más allá de lo que parece en la superficie, porque puede que la ansiedad esté impulsando sus emociones, incluso si parecen enojo, resistencia o aislamiento”.

¿Qué hacer cuando la ansiedad es un problema?

Es importante que padres y adolescentes comprendan que la turbulencia de la adolescencia no es permanente, dice la Dra. Saunders. Es como montar una ola para llegar a un nuevo estado emocional.

Pero si la ansiedad está afectando la capacidad de un adolescente para funcionar, sugiere hablar con el pediatra o consultar a un especialista.

Cuando habla directamente con los adolescentes que pueden sentir que la lucha nunca termina, es más directa.

“Yo digo: ‘No creemos una solución permanente para un estado mental temporal’”, dice la Dra. Saunders.