¿Cuál es la presión arterial "normal"?

June 19, 2020

Por Amanda Zaleski
Fisióloga
Departamento de Cardiología Preventiva del Hartford HealthCare Heart & Vascular Institute

P: ¿Cuál es la presión arterial normal?
R: La presión arterial alta, o hipertensión, es definida por el grupo de trabajo de la American Heart of Cardiology/American Heart Association en las guías de práctica clínica como una presión arterial sistólica en reposo de 130 mmHg o mayor, una presión arterial diastólica en reposo de 80 mmHg o mayor , el que estés tomando medicamentos antihipertensivos tras que hayas sido informado por un médico o profesional de la salud en al menos dos ocasiones de que tienes presión arterial alta o cualquier combinación de estos criterios.

Recuerda, la presión sanguínea generalmente es calculada con el número sistólico en la parte superior (una medida del músculo cardíaco que bombea sangre hacia las arterias) y el número diastólico en la parte inferior (una medida de las cámaras que se llenan de sangre a medida que el músculo cardíaco se relaja).

Aquí está el desglose:

• Presión arterial normal: Menos de 120 sobre 80 mmHg.
• Presión arterial elevada: 120-129 sobre menos de 80 mmHg.
• Etapa 1 de hipertensión: 130-139 sobre 80-89 mmHg.
• Etapa 2 de hipertensión: 140 o más de 90 o más mmHg.

P: ¿Debería preocuparme si mi lectura de presión arterial es elevada?
R: La posición y preparación adecuadas del paciente son críticas para garantizar la precisión de la presión arterial. Por ejemplo, antes de la primera lectura, uno debe estar sentado en silencio durante al menos cinco minutos, sin cruzar las piernas, tener la vejiga vacía y la espalda y el brazo apoyados de modo que la mitad del brazalete en la parte superior del brazo esté al nivel del corazón y con un brazalete de tamaño apropiado.

La American Heart Association recomienda que la presión arterial se mida tres veces en cada brazo, separadas por al menos un minuto, con el promedio más alto. Debido a restricciones de tiempo, los exámenes de presión arterial generalmente no siguen estos protocolos estándar. Pero los exámenes de detección son un buen panorama para tener una idea de cuándo podría caer nuestra presión arterial en un momento dado similar al actual.

P: ¿La edad afecta tu presión arterial a medida que envejeces?
R: Si. En promedio, la prevalencia de la hipertensión aumenta sustancialmente con la edad, con un 65 por ciento de los adultos de 60 años o más y alrededor del 75 por ciento de los adultos de 80 años o más padeciendo de hipertensión. Entre los adultos de 50 años o más, el riesgo de desarrollar hipertensión durante la vida se acerca al 90 por ciento. Este hecho de la vida es la razón por la cual es tan importante mantener nuestra presión arterial lo más baja posible para que podamos atenuar el aumento de la presión arterial que probablemente experimentaremos con el envejecimiento biológico. En general, cuanto más bajo, mejor, a menos que seas sintomático.

Amanda Zaleski, PhD, es fisióloga del Departamento de Cardiología Preventiva del Hartford HealthCare Heart & Vascular Institute. Para obtener información sobre tu corazón y tu salud, visita el Heart & Vascular Institute aquí.

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