Cinco Maneras Sorprendentes en que las Olas de Calor Pueden Afectar Tu Salud
August 25, 2022
A medida que las olas de calor continúan afectando a gran parte de la nación, es probable que hayas escuchado lo suficiente sobre la deshidratación, el agotamiento por calor y la insolación.
Pero los riesgos para la salud del calor extremo van mucho más allá de estas condiciones comunes. Aquí hay cinco formas menos conocidas en que el clima cálido puede afectar tu salud, particularmente durante este verano sofocante. El clima caliente:
- Causa cálculos renales. Evan Shreck, MD, del Tallwood Urology and Kidney Institute de Hartford HealthCare, dijo que los estudios demuestran que los cálculos renales son más comunes en el verano cuando hay temperaturas y humedad más altas. Agregó que mantenerse hidratado puede ayudarlo a evitar esta dolorosa condición.
- Afecta tu estado de ánimo. El calor extremo puede provocar comportamientos más agresivos, estrés y ansiedad. Un estudio reciente mostró que hay más visitas al departamento de emergencias relacionadas con la salud cuando hace calor.
- Hace que las condiciones existentes se agraven, como la EPOC o las enfermedades del corazón, porque los órganos no funcionan tan bien cuando las temperaturas son abrasadoras.
- Produce más muertes por enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrovasculares, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. También contribuye a más ingresos hospitalarios por trastornos cardiovasculares, renales y respiratorios.
- Conduce a misteriosos síntomas de resfriado o alergia. Durante las recientes olas de calor, Hartford HealthCare ha visto un aumento en el número de pacientes con estos síntomas. Dilpreet Kaur, MD, neumóloga de Hartford HealthCare Medical Group en Willimantic, dijo que estas condiciones podrían ser causadas por alergias, uso excesivo del aire acondicionado, infecciones virales o moho. “Pero lo más importante, podría ser COVID,” dijo Kaur. “Por favor, verifica si tienes COVID cuando tengas dudas, especialmente cuando varias personas en el mismo hogar tienen síntomas similares a los del resfriado”.
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¿Quién está en riesgo?
Incluso con septiembre a la vuelta de la esquina, no se vislumbra el final del abrasador verano de este año. El Dr. Kaur dijo que eso hace que sea aún más importante monitorear a las personas de alto riesgo: aquellas con enfermedades crónicas, niños pequeños, adultos mayores, atletas y quienes trabajan al aire libre.
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Combate el calor
- Usa ropa adecuada: Elije ropa ligera y holgada.
- Permanece adentro: Permanece en un lugar con aire acondicionado tanto como sea posible.
- Programa las actividades al aire libre con cuidado: Trata de limitar tu actividad al aire libre a cuando esté más fresco, descansa en áreas sombreadas.
- Controla tu ritmo: reduce el ejercicio durante el calor.
- Usa protector solar.
- Evita las comidas calientes y pesadas.
- Mantente hidratado.