¿Por qué la depresión es diferente para los hombres?
April 16, 2019
La depresión –que nunca se ha considerado una enfermedad igual para todos– varía tan dramáticamente entre hombres y mujeres que muchos hombres ni siquiera se dan cuenta que la padecen.
Además, si algunos síntomas parecen conocidos, o lo más probable es que alguien cercano a ellos se los haga notar, muchos hombres tienden a minimizar la gravedad de la depresión en lugar de buscar ayuda.
La Dra. Ila Sabino, psicóloga del Tallwood Men´s Health en Hartford HealthCare, dice que es crucial ayudar a los hombres a entender y reconocer cualquier síntoma de depresión y buscar ayuda.
"Es mucho más probable que las mujeres, en comparación con los hombres, le pidan ayuda médica a su proveedor de atención primaria o que vean a un consejero", dice. "Ya sea que se trate de combatir los estigmas de la edad y la debilidad o simplemente por una falta de comprensión en general. Debemos ayudar a los hombres a entender cómo es la depresión para ellos y cómo y por qué deben obtener ayuda de profesionales capacitados, como psicólogos y trabajadores sociales clínicos con licencia. ¡Se trata de mejorar su salud mental y la calidad de vida en general! ".
Las diferencias entre hombres y mujeres se pueden ver en los síntomas de la depresión. Aunque ambos sexos a menudo experimentan síntomas como tristeza, problemas para dormir, fatiga y pérdida de placer, los hombres con depresión tienen más probabilidades de experimentar:
• Aumento de irritabilidad e ira.
• Una tendencia a involucrarse en conductas impulsivas o riesgosas.
• Mayor uso de alcohol o drogas para tratar de lidiar con síntomas de angustia.
• Aislamiento y retraimiento social.
"Los hombres tienden a minimizar sus síntomas, negar que estén deprimidos y evitar buscar ayuda", dice la Dra. Sabino.
El aumento de la impulsividad significa que los hombres también tienen cuatro veces más probabilidades de morir por suicidio que las mujeres. Evitan discutir sus pensamientos y planes con otros y usan medios más letales para suicidarse. Por las mismas razones, es más probable que abusen de las drogas ilícitas y del alcohol, y son más propensos a morir por sobredosis.
El estigma también hace que los hombres intenten ocultar trastornos de ansiedad, dice la Dra. Sabino. Las mujeres experimentan mayores tasas de ansiedad, causando un aumento en el sentimiento de vergüenza en los hombres cuando notan los mismos síntomas.
"A menudo, intentarán ocultar o minimizar sus síntomas y tratarán de controlarlos por sí solos, consumiendo drogas o alcohol, o tratando de "resistirse", dice. "Los hombres con ansiedad a menudo experimentan irritabilidad y enojo y tienen conductas evasivas que pueden llevar a la depresión o empeorar sus síntomas de ansiedad".
La clave, según la Dra. Sabino, es estar al tanto de los síntomas de la depresión y la ansiedad y buscar ayuda profesional en lugar de automedicarse con alcohol o drogas, o evitar buscar ayuda con la esperanza de que desaparezcan por sí solos.
La Dra. Sabino ofrecerá una charla gratuita sobre los hombres y la salud mental el jueves 25 de abril, de 6:30 pm a 8 pm, en el Tallwood Men´s Health, 10 Birdseye Road, Farmington. Para registrarte, llama al 1.855.HHC.HERE (855.442.4373). Para más información acerca la depresión en los hombres, haz clic aquí.