¿Puede el Sexo Reducir Tu Riesgo de Cáncer de Próstata?

Tal vez hayas escuchado que el sexo puede reducir el estrés, estimular tu sistema inmunológico e incluso fortalecer tu corazón. Pero señores, ¿sabían que también puede reducir su riesgo de cáncer de próstata?

 Algunos expertos dicen que sí.

Ryan P. Dorin, MD, jefe de urología en The Hospital of Central Connecticut, explica.

 El sexo y la masturbación pueden tener un efecto protector contra el cáncer de próstata.

 Varios estudios que se remontan a 2004, sugieren que los hombres que eyaculan más pueden tener un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Eso podría ser por sexo, masturbación o ambos.

 ¿Importa el método? Probablemente no.

 "El 'cómo' no parece tan importante como 'cuánto'", dice el Dr. Dorin. “Necesitamos más investigación sobre todo esto para saberlo con más certeza. Pero si la eyaculación más frecuente protege contra el cáncer de próstata, probablemente se aplica igualmente a las relaciones sexuales y la masturbación”.

¿De cuánta actividad sexual estamos hablando?

Esto todavía está en debate. Sin embargo, sabemos esto:

Un estudio de 2016 entrevistó a hombres a los que previamente se les había diagnosticado cáncer de próstata y se habían sometido a una cirugía de próstata. Aquellos que dijeron que eyaculaban más de 21 veces al mes tenían un menor riesgo de recurrencia del cáncer que aquellos que marcaron la casilla de 4 a 7 veces.

 ¿Qué hay detrás de los beneficios potenciales?

 “Cuando los hombres eyaculan, la glándula prostática libera líquido que potencialmente puede eliminar las toxinas de la glándula prostática”, dice el Dr. Dorin. "Es posible que hacer esto con más regularidad también ayude a mantener a raya las sustancias que causan cáncer".

 Además, la actividad sexual ayuda a mejorar el flujo de sangre a la próstata. Biología 101: La sangre suministra oxígeno y nutrientes, mientras elimina los productos de desecho. Mantenerla en movimiento es clave para una próstata sana, y también podría ser clave para reducir el riesgo de cáncer.

 ¿Algún otro secreto para prevenir el cáncer de próstata?

 Estos no son tan sexy, pero están respaldados por mucha más investigación.

  •  Consume una dieta saludable: opta por frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
  •  Haz ejercicio regularmente: Aumenta el ritmo cardíaco, idealmente de 75 a 150 minutos por semana.
  •  Bebe menos alcohol: para los hombres, el consejo de referencia es no más de dos tragos por día.
  •  Deja de fumar: evita u obtén ayuda para dejar de fumar.
  •  Programa un chequeo anual: tu proveedor de atención médica se asegurará de que estés al día con las pruebas de detección de cáncer de próstata.
  •  Conoce tus antecedentes familiares: Si tu padre, hermano u otros familiares cercanos han tenido cáncer de próstata, asegúrate de que tu equipo de salud lo sepa.

 “El cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes en los hombres, solo superado por los cánceres de piel”, dice el Dr. Dorin. “Habla con tu médico sobre cómo puedes protegerte”.

 Para los hombres que tienen un riesgo especialmente alto, eso puede significar pruebas especiales o exámenes de detección más tempranos para detectar el cáncer de próstata mientras aún es curable y prevenir consecuencias graves.

 Por lo demás, ¿quién sabe? Tal vez algún día, la prevención básica incluirá una receta para algo un poco más íntimo.