Qué Dice Tu Presión Arterial Sobre Tu Salud

November 15, 2024

Tu presión arterial no es solo un número. Es una ventana hacia tu salud general — siempre y cuando entiendas lo que te está diciendo.

¿No estás seguro de por dónde empezar? Le preguntamos al Dr. Emmanuel Egom, especialista en medicina cardiovascular del Hartford HealthCare Heart & Vascular Institute, cómo puedes entender mejor tu presión arterial y cómo manejarla.

Cómo interpretar tu lectura de presión arterial

Entender tu presión arterial comienza con conocer la referencia básica.

Tu presión arterial se compone de dos números:

• La presión arterial sistólica (el número superior) mide la presión en tus arterias cuando el corazón late.
• La diastólica (el número inferior) la mide cuando el corazón descansa entre latidos.

Según las guías del Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón, así puedes interpretar tus números sistólico y diastólico:

• Normal: Sistólica < 120 mm Hg y Diastólica < 80 mm Hg
• Elevada: Sistólica entre 120-129 mm Hg y Diastólica < 80 mm Hg
• Hipertensión en etapa 1: Sistólica entre 130-139 mm Hg o Diastólica entre 80-89 mm Hg
• Hipertensión en etapa 2: Sistólica ≥ 140 mm Hg o Diastólica ≥ 90 mm Hg

Qué debes saber si tienes la presión alta

La presión arterial alta puede desarrollarse por varias razones, incluyendo la genética, factores del estilo de vida como la ingesta alta de sal, el consumo de alcohol y la inactividad física, así como condiciones crónicas como la obesidad, la diabetes y otras enfermedades endocrinas o renales.

"La presión arterial alta es a menudo asintomática", dice el Dr. Egom. "Pero en casos severos, puede presentarse con signos de advertencia como dolores de cabeza, dolor en el pecho o cambios en la visión".

Si no se trata, la presión arterial alta puede llevar a riesgos graves para la salud, como:

• Enfermedad del corazón
• Accidente cerebrovascular
• Daño renal
• Daño ocular

"La presión arterial alta es un riesgo silencioso", señala el Dr. Egom. "Sin síntomas, las personas pueden pasarla por alto, pero la hipertensión no tratada aumenta el riesgo de problemas graves de salud".

Si tus lecturas superan los 130/80 mmHg, se recomienda hacer chequeos regulares para monitorearla y manejarla.

"Los cambios en el estilo de vida son la primera línea de tratamiento", agrega el Dr. Egom. "Para los pacientes de mayor riesgo, podría ser necesario el uso de medicamentos".

Qué debes saber si tienes la presión baja

Aunque no hay una definición estricta para la presión baja (hipotensión), generalmente se considera baja cuando las lecturas están por debajo de 90/60 mmHg.

"Lo que se considera 'demasiado baja' puede variar según la persona", explica el Dr. Egom. "Algunas personas naturalmente tienen lecturas más bajas sin problemas de salud. Pero la presión baja se convierte en una preocupación si causa síntomas como mareos, desmayos, visión borrosa o debilidad — es entonces cuando es hora de ver a un médico".

La presión baja puede ser resultado de:

• Deshidratación
• Problemas del corazón
• Trastornos endocrinos
• Ciertos medicamentos

A corto plazo, puede aumentar el riesgo de caídas, especialmente en adultos mayores, mientras que los efectos a largo plazo podrían incluir un flujo sanguíneo inadecuado a los órganos. El tratamiento suele incluir cambios en el estilo de vida, ajustes de medicamentos o, posiblemente, medias de compresión.

"A veces, la presión baja es una señal silenciosa de condiciones subyacentes, como desequilibrios endocrinos o trastornos del sistema nervioso autónomo, especialmente si ocurre repentinamente con síntomas como mareos o desmayos", agrega el Dr. Egom. "Tu médico puede ayudar a diagnosticar la causa y guiarte en su manejo".

Consulta a tu médico si tienes preocupaciones sobre tu presión arterial

Incluso sin síntomas, tu equipo de atención médica podría recomendar monitorear tu presión arterial en casa para detectar posibles problemas a tiempo — especialmente si tienes lecturas elevadas o estás en tratamiento para la hipertensión.

"La presión arterial es más que solo un número", dice el Dr. Egom. "Hay diferentes patrones y riesgos asociados que dependen de tu edad y género. La mejor manera de proteger tu salud es trabajar con tu médico en un plan de atención personalizado".