La Televisión Podría Aumentar el Riesgo de Demencia en las Personas Mayores, Pero Esto Podría Reducirlo

December 19, 2022

Un estilo de vida sedentario ya está relacionado con varias condiciones de salud. Pero lo que haces mientras estás sentado también podría aumentar tu riesgo de demencia, según un nuevo estudio. El estudio que analizó a 150,000 personas mayores de 60 años, encontró que las personas que miraban televisión tenían un mayor deterioro neurológico y un 24% más de riesgo de demencia.

Pero es posible que estos hallazgos no se apliquen a todo el tiempo frente a la pantalla. Los usuarios de computadoras en realidad mostraron una reducción del 15% en el riesgo de demencia, que los investigadores británicos atribuyeron a la forma en que las computadoras activan sus cerebros.

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Ten en cuenta que la calidad importa.

Antes de desconectar la televisión o invertir en una computadora nueva para ti o para un ser querido, ten en cuenta que el estudio no dijo qué tipo de televisión o actividades en la computadora fueron efectivas, advierte Amy Sanders, MD, directora del Memory Care Center en Instituto de Neurociencia Ayer de Hartford HealthCare.

“¿Jugar al solitario en la computadora ‘cuenta’ tanto como leer artículos científicos? ¿Importó la calidad del programa de televisión?” comenta.

Hace años, la Dra. Sanders analizó el impacto de la calidad de la televisión en la cognición y la memoria en su pequeño estudio no oficial.

“Descubrí que las personas que veían telenovelas se desempeñaban peor en las pruebas de cognición general y memoria, en comparación con las que miraban las noticias o una programación más educativa”, dice.

La estimulación mental, de cualquier tipo, puede ayudar.

Lo más importante para las personas mayores es la importancia de la estimulación mental en cualquier forma, para ayudar a reducir el riesgo de demencia, dice el Dr. Sanders.

Además de las actividades informáticas para la estimulación mental, el Dr. Sanders sugiere:

  • Crucigramas, juegos de números u otros rompecabezas
  • Lectura
  • Cantar o tocar un instrumento
  • Jugar juegos de mesa
  • Aprender una nueva destreza