Postura: Ponerse de pie y caminar
Generalidades
Los siguientes consejos le ayudarán a ponerse de pie y caminar usando una buena postura.
- Mantenga la oreja, el hombro, la cadera y el tobillo en una línea.
- Evite trabar las rodillas mientras esté de pie.
- Trate de colocar un pie en un taburete bajo si debe permanecer de pie en una posición durante mucho tiempo. Cambie de pie cada pocos minutos.
- Mantenga la zona lumbar en la posición neutral.
Créditos
Revisado: 27 febrero, 2026
Revisado: 27 febrero, 2026