Estos errores en el lavado de manos podrían aumentar el riesgo de contraer el COVID-19

April 30, 2020

Nos hemos estado lavando las manos – con distintos grados de efectividad – desde que íbamos al lavamanos después de jugar en el patio de kínder. Pero en un momento en que lavarnos las manos proporciona una protección crucial contra un virus mortal, ¿podríamos hacerlo mejor?

Hay algunos errores básicos que muchos cometen al lavarse las manos, lo que podría aumentar el riesgo de infección con el virus COVID-19. Es hora de repensar tus métodos para obtener resultados óptimos.

Los errores comunes del lavado de manos incluyen:

• No lavarte con suficiente frecuencia. Debes usar agua y jabón muchas veces al día para quitarte los gérmenes de las manos. Tocas artículos en la casa, el automóvil, el supermercado e incluso en tu caminata diaria. Siempre lávate las manos después de toser o estornudar, después de usar el baño, antes de preparar o comer alimentos, después de manipular la basura y después de haber estado en un lugar público. El desinfectante para manos a base de alcohol es bueno en caso de necesidad, pero la mejor opción es el agua y el jabón.

• No lavarte lo suficiente. Si aún no lo has hecho, intenta cantar la canción "Happy Birthday" dos veces. A los 20 segundos, es más largo de lo que piensas, pero ese es el tiempo que necesitas para eliminar eficazmente los gérmenes.

• No haces suficiente espuma. No escatimes con el jabón en el lavamanos. Si usas jabón líquido, colócate un chorro del tamaño de una moneda y frótate las manos con fuerza. La fricción ayuda a eliminar gérmenes.

• No lavarte toda la mano. Las yemas de los dedos y las palmas son solo una parte de la mano. Voltea cada una y lava del otro lado. Lávate entre tus dedos y debajo de tus uñas. Usa un cepillo de uñas si tienes uno.

• No enjuagarte lo suficiente. Una vez que elimines los gérmenes de tu piel, debes enjuagarlos por el desagüe. Mantén las manos bajo el agua corriente limpia durante unos segundos adicionales.

• No secarte bien. La humedad realmente facilita que tus manos transfieran gérmenes a otras superficies, así que asegúrate de secarlas bien después del lavado. El proceso real de frotar la toalla sobre las manos es una ayuda adicional para eliminar los gérmenes persistentes.

¿No te sientes bien? Llama a tu proveedor de atención médica para obtener orientación e intenta evitar ir directamente a una sala de urgencias o centro de atención de urgencias, ya que esto podría aumentar las posibilidades de propagación de la enfermedad.