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Comer sano puede ser tu objetivo, pero con el costo creciente de todo, desde huevos hasta vegetales, puede parecer imposible hacerlo sin arruinar tu presupuesto semanal para alimentos.
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¿Crees que necesitas una revisión total de tu dieta para comer más sano? Piensa otra vez. En verdad, una mejor nutrición a menudo se reduce a cuatro simples palabras: cambia esto por aquello.
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Nos pasa a todos. Estamos intentando comer sano, cuando de repente Wendy's comienza a promocionar hamburguesas a $1. Si no puedes resistir antojos, o si no tienes tiempo para armar una comida equilibrada - esto es para ti.
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Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar la salud de tu corazón. Pero la cardióloga Dra. Katharine Decena dice que nunca es demasiado pronto.
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En algunos casos, establecer comportamientos saludables y eliminar los que no lo son no solo puede mejorar tu salud en general, sino que también puede disminuir tu riesgo de un diagnóstico de cáncer.
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El programa, dirigido por los equipos de salud comunitarios de los hospitales Backus y Windham, permite a los médicos escribir recetas, pero para mercados de agricultores en lugar de farmacias.
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Maggie, 62 Lea más sobre cómo el ejercicio y la alimentación sana de Maggie mejoraron su salud. "Nada de lo que me decían o sugerían los demás tenía ningún efecto, hasta que decidí por mí misma que tenía que hacer algo respecto a mi peso, y que...
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Ofrece enlaces a información sobre la digestión y la salud digestiva. Incluye información sobre acidez estomacal, estreñimiento, gases y abotagamiento, úlceras, diverticulitis y cálculos biliares.
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Explica cómo se puede empezar a comer de una manera más saludable. Trata cómo hacer pequeños cambios hacia hábitos alimentarios más saludables. Ofrece consejos de cómo enfrentar obstáculos para una alimentación saludable. Incluye cómo una alimentación saludable puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedad.
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Ofrece enlaces que dan consejos, como cómo aprovechar al máximo su cita y conseguir mejor atención médica a menor costo. También incluye enlaces para entender resultados de laboratorio y decidir si aplicarse una vacuna antigripal.