¿Qué causa el estreñimiento?
El estreñimiento puede ser el resultado de varios factores, posiblemente simultáneos, que incluyen:
- Ingesta limitada de líquidos y fibra.
- Desequilibrios en la dieta (demasiado azúcar y grasa animal).
- Estilo de vida sedentario.
- Ignorar repetidamente la necesidad de defecar.
- Movimiento lento de las heces debido a demasiada absorción de agua en el colon.
- Cambios en el estilo de vida, como el embarazo y los viajes.
- Abuso de laxantes.
¿Pueden los medicamentos causar estreñimiento?
Sí, tú puedes contraer estreñimiento debido a los medicamentos que estás tomando para otras condiciones. Los medicamentos que tratan la urgencia de la vejiga, el dolor, la depresión y la presión arterial, así como los suplementos de hierro y calcio, pueden causar estreñimiento. Informa siempre a tu médico sobre cualquier cambio en los hábitos intestinales.
¿Cómo Afecta el Estreñimiento a mi Vejiga?
El estreñimiento es otra posible causa de problemas de control de la vejiga. Cuando el recto está lleno de heces, puede alterar la vejiga. El estreñimiento crónico y/o el esfuerzo pueden provocar una tensión excesiva en los órganos y nervios pélvicos, una afección que también contribuye a la disfunción de la vejiga.
¿Cómo se Trata el Estreñimiento?
Fibra: La mayoría de las personas en la sociedad occidental necesitan más fibra en su dieta. Los suplementos de fibra tardan varias semanas, posiblemente meses en alcanzar su eficacia total, pero no crean hábito como algunos laxantes y se pueden comprar sin receta. Es importante evitar el uso regular de laxantes y enemas, ya que disminuyen la capacidad de funcionamiento del intestino.