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Si estás buscando comenzar una nueva rutina de ejercicios, caminar es una de las formas más fáciles y efectivas de ponerse en movimiento. Y los beneficios de caminar no se limitan a la pérdida de peso.
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Antes de comenzar esa resolución de Año Nuevo de hacer más ejercicio, asegúrate de hacerlo de manera segura. Recomendaciones de expertos sobre los beneficios del ejercicio para la salud cardíaca.
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Uno de cada tres estadounidenses es prediabético con niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal. Aún más alarmante, el 80% de las personas con prediabetes no saben que la tienen.
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¿Estás recurriendo más seguido a la medicina para el dolor de cabeza este verano? No estás solo: los dolores de cabeza pueden arruinar tu diversión veraniega.
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Todos tuvimos ese amigo en la escuela secundaria que podía comer una montaña de pizza con un simple encogimiento de hombros y decir: “Tengo un metabolismo muy rápido”. Tarde o temprano, hasta ese amigo estará contando otra historia.
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Año nuevo, nuevo tú, ¿verdad? A medida que la pizarra se borra mentalmente con solo pasar la página del calendario y la mente cambia al bienestar físico y emocional, puede ser abrumador hacerlo realidad.
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Esta es la historia de una mujer que decidió cambiar su vida con el apoyo de especialistas en Medicina de la Obesidad de Hartford HealthCare.
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