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Ejercicio
Rodillas
Dolor en las rodillas
Dolor de rodilla
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Si tus rodillas sienten la tensión de la vida cotidiana, no estás solo. Ya seas corredor o jugador de tenis, o pases el día persiguiendo a los niños, el dolor de rodilla es una queja común, especialmente a medida que envejecemos.
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¿Crees que tus rodillas no aguantan el ejercicio cardiovascular? Piénsalo otra vez.
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¿Qué pasa si tu cuerpo no coopera? Si te duelen las rodillas por la mañana, podría deberse a cualquier cosa, desde los efectos normales del envejecimiento hasta algo más grave.
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Ya seas un atleta de élite o simplemente quieras levantarte del sofá, el dolor de rodillas puede interrumpir seriamente tus planes.
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Las rodillas son la articulaciones más fuerte de tu cuerpo y pueden soportar casi siete veces tu peso corporal. Sin embargo, protegerlas es esencial, especialmente si ya comienzan a doler.
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Al igual que el resto de tu cuerpo tus rodillas también sienten el paso del tiempo.
Es normal que de vez en cuando sientas algo de dolor o rigidez, ¡pero eso no significa que no puedas hacer nada al respecto!
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Si tu rodilla ahora está hinchada, rígida y duele. Lo que significa que es posible que te hayas desgarrado el menisco.
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Nuestras rodillas son las articulaciones más grandes de nuestro cuerpo, lo que las hace propensas al desgaste, las molestias y todo tipo de dolores. Desde causas comunes como la artritis hasta lesiones menos frecuentes, la lista de posibles culpables parece interminable.