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Hoy en día se habla mucho del aumento de la ansiedad, y no es sorpresa para nadie. Lo mismo pasa con el estrés. Pero cuando la vida enciende las alarmas en tu cabeza, ¿cómo saber si lo que sientes es estrés o ansiedad?
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Cuando estás estresado, lo último que quieres es otra tarea pendiente. Sin embargo, comer es algo que tienes que hacer de todos modos, y ciertos alimentos pueden marcar una gran diferencia en tu estado de ánimo. ¿Por qué no comenzar por ahí?
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¿Tienes hinchazón, cólicos, urgencia por ir al baño… o todo lo contrario? Podría tratarse del síndrome del intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés), un problema digestivo bastante común que puede ser difícil de identificar.
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Cuando piensas en lograr un peso saludable, es natural concentrarte en lo que comes y en cuánto ejercicio haces. Pero si estás luchando contra el aumento de peso, es posible que también tengas algo más.
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Entre el 10 y el 20 por ciento de las personas que viven con hipertensión se consideran resistentes a los medicamentos, lo que significa que su presión arterial alta no responde a los medicamentos.
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Muchos ven la enfermedad cardíaca como algo que afecta principalmente a los hombres, pero casi la misma cantidad de mujeres muere a causa de la enfermedad cada año.
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¿Has empezado a sudar por las noches o a tener cambios de ánimo sin explicación? Si pensabas que la menopausia aún estaba muy lejos, es momento de reconsiderarlo — podría tratarse de la perimenopausia, y puede comenzar antes de lo que imaginas.
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